Gebe kalmak istiyorsanız doğru cinsel pozisyonları bulmak ve uygulamak zorundasınız. Hamile kalma dönemleri her bayana göre değişmektedir. Kimi kadınlar yılın belirli aylarında hamile kalabilirken kimileri ise yıl içerisinde sürekli denemelerine rağmen hamile kalamamaktadır. Bu hem yumurtlama dönemi ile alakalı hem de seçmiş olduğunuz cinsel ilişki pozisyonu ile doğru orantılıdır.
Hamile kalma ve çocuk sahibi olmak dünyanın en güzel olaylarından biridir. Ancak hamile kalana kadar yaşanan dönem herkes için çokta kolay ve zahmetsiz olmamaktadır. Hamile kalmak için çiftler arasında yapılan yanlış uygulamalar ve yöntemler kimi zaman zararlı olabilmektedir. Hamile kalmak isteyen hanımların dna sonuçlarına göre hamile kalma dönemleri değişiklik göstermektedir. Gebe kalabilmek, kimi hanımda yılın çeşitli aylarında gerçekleşmekte, kimi kadınlarda ise yıl içerisinde sürekli denenmesine rağmen sonuç vermemektedir.
Hamile kalmak sık sık cinsel ilişkiye girmek anlamını taşımaz. Hamile kalmak için sık sık ilişkiye girilmeli tezi oldukça yaygın bir batıl inançtır, bazı kadınlar bir kez bile ilişkiye girmekle hamile kalabilirken bazı kadınlar ise defalarca cinsel ilişkiye girmelerine rağmen hamile kalamamaktadırlar.
Hamile kalamamanın fizyolojik ve hormonal nedenleri olabileceği gibi cinsel ilişki sonrasında yapılan bazı hatalar da hamile kalmayı engelleyebilmektedir.
-Hamile kalamazsam gibi korkuları kesinlikle aklınızdan çıkartmalı ve rahat olmalısınız.
- Yumurtlama günlerinizi düzenli takip etmeli ve bu günlerde cinsel ilişkiye girmeye dikkat etmelisiniz.
- Eşinizin hayatından alkol ve sigarayı çıkartmasını sağlayın.
- Yaşantınıza ve uyku düzeninize özen gösterin.
- Tükettiğiniz gıdaların taze olmasına ve hormonsuz olmalarına dikkat edin, mümkünse organik sebze ve meyve tüketin.
- Eşinizin kıyafet ve iç çamaşırlarının dar olmasını engelleyin, ayrıca sauna ve sıcak banyo yapmasının sağlıksız olacağı konusunda uyarın.
Günümüzde hamilelik oluşup oluşmadığını anlamak için birçok yöntem bulunmaktadır. En kolay ve basit yöntem eczanelerde satılan ve evde kişilerin rahatlıkla uygulayabilecekleri idrar testleridir. Bun testlerin yanı sıra hekimlerin uyguladığı jinekolojik muayeneler ve kan testler ile de hamilelik ortaya çıkmaktadır.
Hamile kalmaya karar verdiğinizde, hamileliğinizin düzenli ve sağlıklı devam etmesi için yapılması gerekenleri size maddeler halinde sunuyoruz.
Cinsel ilişki sıklığı ile hamile kalma oranı arasında bir bağlantı bulunmadığını belirten uzmanlar, gebe kalmak için sık cinsel ilişkiye girmek doğru değil, önemli olan doğru zamanları öğrenerek cinsel ilişkiye girmektedir diyorlar.
Anne baba adayları evliliklerini bir bebek ile taçlandırmak istediklerinde genellikle doktor yardımı almadan, doğru zamanlamayı bilmeden, hamile kalma yolunu denemektedirler. Oysa ki hamile kalmak için sık insel ilişkiye girmek hem çiftleri fizyolojik açıdan zorluyor hem de bu süreç içerisinde hamilelik gerçekleşmediğinde psikolojik olarak da yıpranmalarına neden oluyor. Çiftler bebek istediklerine karar verdikleri andan itibaren uzman bir Jinekolog ile görüşmeli.
Hamile kalma yı zorlaştıran faktörler anne adayının aşırı kilolu olması, adetlerinde düzensizlik olması, aşırı uzun adetler görmesi veya ağrılı adetler görmesi, akne yani sivilce problemi, saç dökülmesi, adet düzensizliği gibi problemleri olması aşikâr diyabet hipertansiyon hastası olması, kalp damar sistemi hastalıkları taşıması veya lupus dediğimiz sistemik kolajen doku hastalıklarına sahip bir birey olması zorlaştırabilir.
![Kolay Hamile Kalmak [Video]](http://www.hamilekalma.com/wp-content/uploads/2011/04/kolay-hamile-kalma.jpg)
Annenin dengeli ve düzenli bir hayat tarzını bir hayat tarzını benimsemesi düzenli beslenmeye çalışması uyku düzenini koruması ve eğer kullanıyorsa içki, sigara gibi maddelerin kullanımı bırakılmalıdır. Kolay bir şekilde hamile kalmak için yapılması gereken temel şeyler bunlardır.
Hamile kalma yı artırdığı saptanmış her hangi bir besin maddesi yok aslında. Yani böyle bir çalışma yok, bağlantı kurulmuş her hangi bir besin maddesi de yok. Fakat gebelik öncesinde ve gebelik sırasında tavsiye edilen bazı besin grupları var. Bunlar folik asit, demirden, çinkodan ve kalsiyumdan zengin olan gıdalar. Yani hepimizin bildiği süt ve süt ürünleri, omega3ten zengin olan ceviz, omega3ten zengin olduğu bilinen balık eti, kırmızı et, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler ve salatalardır. Annenin aslında özet olarak söylemek gerekirse anne adayının dengeli, düzenli beslenmeye çalışması. Hem gebelikten önce ki süreçte hem de gebelik sırasında çok önemli çünkü bebeğin hem fiziksel hem zihinsel gelişimi anne karnında ki süreçte başlıyor ve ilk 2 yaşına kadar da bu süreç devam ediyor. Nasıl doğumdan sonra bebeğin beslenmesine çok özen gösteriyorsak anne karnında ki dönemde de aynı özeni aynı düzeni sağlamaya çalışmak lazım.